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A importância da água e das frutas

22/10/2015

- A água é fundamental para manter a pele hidratada. Se você não repuser os líquidos dos quais a pele precisa para eliminar toxinas e detritos do organismo, não adianta em nada enchê-la de cremes. Para manter a pele hidratada, ingira líquido em abundância: pode ser água, chá ou sucos.

- Alguns alimentos ajudam a eliminar os furinhos indesejados, mais conhecidos como celulites: banana, uva e pão integral

Por serem alimentos ricos em cromo, eles ajudam a reduzir o acúmulo de gordura, aceleram o metabolismo e ainda estimulam a produção de colágeno. O suco de uva tem alta concentração de resveratrol, substância que diminui a concentração de glicose no sangue, ajudando assim, a estimular a circulação sanguínea e a saúde da flora intestinal.


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