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Práticas dicas para o dia a dia!

27/08/2015

Com algumas dicas básicas e super fáceis de se colocar em prática, o seu dia a dia pode ficar muito mais saudável e gostoso! Confira algumas dessas dicas que a nossa esteticista separou para nós:

1. Suba e desça pelas escadas: quer se exercitar mas não acha tempo suficiente para isso? Não se preocupe, pequenas mudanças fazem grandes diferenças na sua saúde. Usar a escada, sempre que possível, ao invés do elevador é uma ótima escolha. Assim como optar por deixar o carro em casa e sair caminhando por aí. Acrescente estes pequenos exercícios na sua rotina e sinta a diferença!

2. Hidrate-se, beba bastante líquido: que os líquidos hidratam o organismo nós já sabemos, mas além disto, você sabia que eles são importantes para a pele e ainda ajudam a evitar a prisão de ventre? Além da água, não deixe de beber chás verdes, vermelho, branco e os sucos, especialmente o de uva, pois são ricos em antioxidantes. Hidrate-se, refresque-se e cuide-se!

3. Mantenha a aparência jovem: se você se preocupa com estética, certamente já ouviu falar na Radiofrequência. Este tratamento estético é muito utilizado no combate à flacidez do rosto e do corpo, rugas, linhas de expressão, gordura localizada, celulites e estrias. Ideal para mulheres acima de 25 anos que desejam manter a aparência jovem.

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